“被惊艳到了”

“太美了

”“声音都不一样了”

这两天贾玲刷屏热搜

关于贾玲减肥内容的多个话题登上热搜

看到减重100斤的贾玲后

网友表示手中的奶茶顿时就不香了

各自立下新年的运动小目标

尽管这并非一部宣扬减肥的电影，但贾玲的身材变化的确给今年的春节档带来了最大的关注度。在《热辣滚烫》片尾，贾玲分享的一篇备忘录让无数网友泪奔。这篇备忘录，记录了贾玲是如何用一年时间，从最初的210斤变成了电影杀青时的117斤，而在这期间，她最瘦时仅有109斤。

贾玲表示，自己不想引发“身材焦虑”，“我希望观众看完电影会觉得：哦，这个电影确实跟胖瘦无关，她不是变瘦了，而是变强了。”

贾玲的变化也激发了大家的运动热情。越来越多的人加入到健身的行列中，今天虽然是春节假期，也有不少人选择来健身房运动。

从事健身行业多年的莫佳成介绍，近几年来，健身项目越来越丰富，运动体验感提升。

健身教练莫佳成介绍，“拳击其实对身体的协调性和灵活性要求很高，把它当做有氧来做，然后也会有一定的爆发性，它的燃脂效果是比较好的。”

贾玲的成功瘦身

因明星效应引得大众争相效仿

一年减重100斤

普通人可以完成吗？

健身教练提醒大家量力而行

健身教练莫佳成: “她肯定是有一定的团队的，她每天饮食、训练量包括作息都需要规划好。自己去训练的话没有那系统，还是找专业的团队会更好。”

减重背后是毅力

你做过突破自我的事情吗？

贾玲从两百斤出头减重至109斤，减掉了100斤，这让许多朋友，还没有走进电影院就惊叹不已，减重成功背后需要极强的意志力，才能最终突破自我。

来源：湖北经视《经视直播》

相关报道：贾玲健身教练曝光 普通人能一年减100斤吗

大年初一上映的电影《热辣滚烫》，截止到2月12日13时50分，全国票房已突破10亿。

电影中最后三十分钟，贾玲饰演的杜乐莹，凭借自身努力减重成功登上拳击擂台。

电影外，贾玲在1月11日写下一条微博，自述为拍《热辣滚烫》花一年时间减重100斤，她的减肥心路历程也被当作《热辣滚烫》电影彩蛋在片尾进行播放，引发观众热议。

演员袁弘随即转发，揭秘了贾玲健身成功背后，是一位来自山东的健身教练刘佳。

在刘佳社交平台自述中显示，他不光是某健身品牌主理人，也是资深体能训练、健康管理、运动康复专家。同时，他也是篮球运动员孙悦组建的72Changes篮球队的球员，同队的队友还有大鹏、范丞丞、于适等艺人。

在刘佳社交平台中，不少看了《热辣滚烫》的网友打卡留言，在感叹贾玲减肥成功的同时，希望刘佳能出同款教程。

那么，普通人能复刻贾玲的经历吗？

记者咨询了杭州crossfit hertz 健身房的资深教练Maggi。春节还留守值班的Maggi，还没能去影院看《热辣滚烫》，但在社交平台上已经刷到了不少关于贾玲减重100斤的短视频。

Maggi表示她所授的课程与贾玲的减脂课基本一致，但普通人要做到一年减重100斤的确不是一件容易的事。“贾玲的成功，她不光是做有氧、搏击操和体能训练，还需要配合营养餐。”

Maggi的学员也有成功减重60-70斤的经历，但多数人还是无法坚持到最后，她说：“正常人需要打工上班，没有这个时间和精力。贾玲是明星，要拍电影，减肥是她的工作。”但如果花费同等的时间，一天健身5小时，管住嘴迈开腿，Maggi表示，“你也能瘦成贾玲。”

这几天，Maggi也看到了不少网友都在求同款课程，希望能在2024年瘦成一道闪电。但事实上，《热辣滚烫》的热映并没有拉动健身房团课的售卖。Maggi说：“来咨询的人和往常一样，大多数人也就是嘴巴说说要减肥。”但她也乐观的表示，一般要到年后，健身房的咨询量才会增加。（潮新闻）